Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 3.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 91kcal | 1.8g | 13g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 45kcal | 0.9g | 6.5g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 23kcal | 0.5g | 3.3g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 6.2g | 44.8g | 11.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu