Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2.7g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 4.1g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 42kcal | 2.2g | 6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 21kcal | 1.1g | 3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.5g | 20.5g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu