Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 28kcal | 1.6g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 14kcal | 0.8g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5.4g | 3.4g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu