Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 10g | 6.3kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 40kcal | 2.2g | 1g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 20kcal | 1.1g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 0.6g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.5g | 3.4g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu