Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.4g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Siirappi		1.6g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Sokeri		0.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.2g	4.1kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		2.7g	8.6kcal	0.3g	1.6g	0g	0.4g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		2.7g	8.9kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.5g
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	65kcal	1.8g	13.2g	0.2g	2g
	Valittu annoskoko	15g	33kcal	0.9g	6.6g	0.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.2g	45.2g	0.7g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu