Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 6.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6.3g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 35kcal | 2.4g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 17kcal | 1.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.6g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.1g | 4.1g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu