Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		4.9g	6.1kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		3.9g	6.3kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Mustikka metsä-		2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vadelma		3.9g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	30kcal	1g	1.2g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	15kcal	0.5g	0.6g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.3g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	3.4g	4.1g	5.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu