Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		7.8g	4.7kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Flora vispi 20%		3.1g	6.9kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0g
Appelsiini, kuorittu		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	31kcal	1.8g	2.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	16kcal	0.9g	1.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.5g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.2g	9.6g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu