Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		5g	17kcal	0.4g	1.9g	0.8g	0.1g
Katkarapu		3.3g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		1.3g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		2g	5.4kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		0.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	66kcal	3.2g	4g	3.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	33kcal	1.6g	2g	1.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	17kcal	0.8g	1g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	224kcal	10.8g	13.5g	12.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu