Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 3.7g | 12kcal | 0.7g | 0.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 2.3g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 1.1g | 5.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.3g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 1.6g | 5.4kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 0.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 75kcal | 5.4g | 6g | 2.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 37kcal | 2.7g | 3g | 1.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 19kcal | 1.4g | 1.5g | 0.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 18.5g | 20.5g | 7.5g | 17.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu