Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		3.5g	6.3kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		8.8g	17kcal	0.3g	1.8g	0.9g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	50kcal	0.8g	4.6g	3g	0g
	Valittu annoskoko	15g	25kcal	0.4g	2.3g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	13kcal	0.2g	1.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.7g	15.6g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu