Triplasuklaamuffinit (veg)

Siirry sivulle!

vähän muunnellen, kun soijamaito oli loppu.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Cutie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4g	13kcal	0.7g	2.2g	0.1g	0.5g
Soijajauhot, Soyolk		1.1g	4.4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		1.6g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g		1.9g	11kcal	0.1g	0.8g	0.8g	0g
Marianne crush 150g		2.3g	10kcal	0g	2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	100kcal	2.6g	11.2g	5g	1.4g
	Valittu annoskoko	15g	50kcal	1.3g	5.6g	2.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	7g	25kcal	0.7g	2.8g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	341kcal	8.8g	38.1g	17g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=134335