Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1.1g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.9g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 4g | 17kcal | 3.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 4g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.5g | 1.2g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 73kcal | 9.8g | 1.2g | 3.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 37kcal | 4.9g | 0.6g | 1.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 18kcal | 2.5g | 0.3g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.3g | 4.1g | 11.6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu