Cheddarilla mehevöitetyt jauhelihapihvit

Sekoita jauheliha, kananmuna, hienonnetut sipulit ja mausteet huolellisesti sekaisin kulhossa.

Taputtele taikinasta sopivan kokoisia pihviä.

Laita puolelle pihveistä täytettä (oliivi-aurinkokuivattu tomaatti silputtuna & cheddar) ja laita toinen pihvi päälle.

Painele pihvit kiinni toisiinsa.

Paista pihvit paistinpannulla voissa tai kypsennä uunissa.

(mukaelma Fetalla mehevöitetyistä jauhelihapihveistä - Karpin keittokirja).

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Fabriikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7.3g12kcal1.4g0g0.7g0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)1.3g3.5kcal0.2g0.1g0.3g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 0.3g0.5kcal0g0g0.1g0g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssän tiedot, annos 50g1g2.3kcal0.1g0.2g0.1g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Keijuriini 75% rasvaseoslevite (Bunge finland oy), annos 10g0.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g50kcal4g1g3.4g0.2g
Valittu annoskoko15g25kcal2g0.5g1.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g13kcal1g0.3g0.9g0.1g
Arvot/100g100g171kcal13.6g3.4g11.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=299607