Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 13g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 45kcal | 0.4g | 3.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 22kcal | 0.2g | 1.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 0.1g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 1.4g | 11.6g | 10.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu