Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.8g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		2.3g	14kcal	0.5g	0.2g	1.3g	0g
Vehnälese		0.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.4g	2.4kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		5.9g	21kcal	1.6g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	92kcal	5.4g	0.8g	7g	0.8g
	Valittu annoskoko	15g	46kcal	2.7g	0.4g	3.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	8g	23kcal	1.4g	0.2g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	307kcal	18.1g	2.7g	23.5g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu