Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		2g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		3.9g	3.9kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.8g	3.2kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	26kcal	2.4g	1.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	1.2g	0.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.1g	4g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu