Mokkaruudut
POHJA:
3 kananmunaa
4,5 dl sokeria
200g voita
2 dl maitoa
2 rkl kaakaota
6 dl venhäjauhoja
4 tl leivinjauhetta
2 tl vaniljasokeria
KUORRUTUS:
300g tomusokeria
6 rkl kahvia
6 rkl voisulaa
2 rkl kaakaota
2 tl vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Sihuvi
3 kananmunaa
4,5 dl sokeria
200g voita
2 dl maitoa
2 rkl kaakaota
6 dl venhäjauhoja
4 tl leivinjauhetta
2 tl vaniljasokeria
KUORRUTUS:
300g tomusokeria
6 rkl kahvia
6 rkl voisulaa
2 rkl kaakaota
2 tl vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Sihuvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Voi | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 104kcal | 1g | 16.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 52kcal | 0.5g | 8.3g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 26kcal | 0.3g | 4.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 3.3g | 55.3g | 11.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu