Sieni-juustopiiras

Sekoita pehmeään margariiniin rahka ja muut ainekset.

Sekoita tasaiseksi.

Levitä voidellun piirakkavuoan päälle.

Kuumenna öljy pannulla ja lisää pilkotut sienet ( käy myös metsäsienet, sekasienet).

Hauduta.

Mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla.

Levitä piirakkapohjan päälle.

Valuta juustokuutioista vesi.

Sekoita kermaviili, munat, paprikajauhe ja juustokuutiot.

Levitä piirakan päälle.

Paista n. 200C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Hannele48
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 0.6g3.2kcal0g0g0.4g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1g0.5kcal0.1g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g0.8g2.4kcal0.1g0.5g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.2g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g4.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g2.1kcal0g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.8g0.2kcal0g0g0g0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g1.6g1.7kcal0.3g0g0g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen1.6g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Paprikajauhe, punanen0g0.1kcal0g0g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 0g0.3kcal0g0g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki0.1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g39kcal1.6g3.4g1.6g0.4g
Valittu annoskoko15g19kcal0.8g1.7g0.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g10kcal0.4g0.9g0.4g0.1g
Arvot/100g100g131kcal5.4g11.5g5.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=462871