Triplasuklaamuffinit (veg)

Siirry sivulle!

vähän muunnellen, kun soijamaito oli loppu.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Cutie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.1g	13kcal	0.7g	2.2g	0.1g	0.5g
Soijajauhot, Soyolk		1.1g	4.4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		1.6g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g		2g	11kcal	0.1g	0.8g	0.8g	0g
Marianne crush 150g		2.3g	10kcal	0g	2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	101kcal	2.6g	11.2g	5g	1.4g
	Valittu annoskoko	15g	51kcal	1.3g	5.6g	2.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	8g	25kcal	0.7g	2.8g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	339kcal	8.7g	37.6g	16.8g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=134335