Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		8.3g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		3.1g	3.8kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	17kcal	1.6g	1.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	0.8g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	5.4g	5.4g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu