Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		8.3g	14kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		4.2g	12kcal	0.8g	0g	0.9g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	55kcal	4.8g	0.2g	3.8g	0g
	Valittu annoskoko	15g	28kcal	2.4g	0.1g	1.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	14kcal	1.2g	0.1g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	187kcal	16.2g	0.7g	12.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu