Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea. ![]()
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 5.5g | 25kcal | 0.3g | 2.5g | 1.6g | 0.1g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 1.4g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 7.1g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 72kcal | 1g | 8.8g | 3.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 36kcal | 0.5g | 4.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 18kcal | 0.3g | 2.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.4g | 29.5g | 12.1g | 2.7g | |