Kaali-sellerisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		3.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		2.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		2.2g	2kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		3.7g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	14kcal	0.8g	1.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	15g	7kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.7g	6.1g	0.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu