Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 0.6g3.1kcal0g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.1g11kcal0.3g2.1g0g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 1.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 2.9g4.1kcal0.6g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.6g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g1.2g3.3kcal0g0g0.3g0g
Majoneesi, Aito, Findus0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Tomaatti 2.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Arkijuustoraaste (Valio)0.6g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g56kcal2.4g5g2.6g0.2g
Valittu annoskoko15g28kcal1.2g2.5g1.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g14kcal0.6g1.3g0.7g0.1g
Arvot/100g100g186kcal8g16.7g8.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893