Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		6.8g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		0.5g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		3.8g	6.5kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	26kcal	1.8g	2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.9g	1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	6g	6.7g	3.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu