Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		2.6g	3.6kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		5.2g	1.7kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Voi		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.5g	2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	40kcal	2.8g	2g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	20kcal	1.4g	1g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.7g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	9.5g	6.8g	6.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu