Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 90g | 126kcal | 14.4g | 3g | 6g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 35g | 73kcal | 0.7g | 1g | 7.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 406kcal | 30.6g | 9.4g | 26.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 203kcal | 15.3g | 4.7g | 13.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 101kcal | 7.7g | 2.4g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.4g | 9.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu