Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 66g | 39kcal | 6.5g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 60kcal | 2.1g | 12.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 62kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 426kcal | 28.2g | 53.6g | 10.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 213kcal | 14.1g | 26.8g | 5.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 106kcal | 7.1g | 13.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.1g | 19.1g | 3.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu