Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4.2g | 16kcal | 0.8g | 0.5g | 0.9g | 1.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 17g | 90kcal | 0.7g | 9.8g | 5.2g | 0.9g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 45g | 41kcal | 5g | 3.1g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 656kcal | 26.4g | 84g | 22.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 328kcal | 13.2g | 42g | 11.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 164kcal | 6.6g | 21g | 5.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 30g | 7.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu