Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 41g | 27kcal | 4.6g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 99g | 64kcal | 0.4g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 182kcal | 10g | 35g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 91kcal | 5g | 17.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 46kcal | 2.5g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.6g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu