Broileri-ohravuoka
Broileri jätetty pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Tuia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Tuia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 30g | 95kcal | 3g | 19.4g | 0.5g | 3.3g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 37g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 240kcal | 6.6g | 49.8g | 1g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 120kcal | 3.3g | 24.9g | 0.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 60kcal | 1.7g | 12.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.4g | 17.8g | 0.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu