Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 63g | 24kcal | 2.1g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 14g | 44kcal | 2.3g | 6.3g | 1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 151kcal | 8.8g | 16.2g | 5.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 76kcal | 4.4g | 8.1g | 2.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 38kcal | 2.2g | 4.1g | 1.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 1.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu