Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Sokeri | 25g | 100kcal | 0g | 24.7g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 22g | 78kcal | 2.8g | 15.1g | 0.5g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 17g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 8.3g | 60kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 17g | 30kcal | 2.8g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 21g | 83kcal | 0g | 20.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 280g | 991kcal | 15g | 127.4g | 45.8g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 140g | 495kcal | 7.5g | 63.7g | 22.9g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 248kcal | 3.8g | 31.9g | 11.5g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.4g | 45.5g | 16.4g | 0.9g |