Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 100g | 42kcal | 9.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 25g | 88kcal | 20.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 15g | 87kcal | 4.4g | 1.7g | 6.9g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 435kcal | 69.8g | 5.2g | 14.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 217kcal | 34.9g | 2.6g | 7.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 109kcal | 17.5g | 1.3g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 24.9g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu