Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		6g	22kcal	0.4g	4.6g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	32kcal	0.9g	6.5g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		9g	15kcal	2.8g	0g	0.5g	0g
Tomaatti		47g	11kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		5g	19kcal	0.1g	0.1g	2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		5g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		15g	21kcal	4.2g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		7.5g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		7.5g	9kcal	0.2g	0.3g	0.8g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		5g	12kcal	1.1g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	280g	334kcal	24.8g	27.6g	12.4g	3g
	Valittu annoskoko	140g	167kcal	12.4g	13.8g	6.2g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	70g	83kcal	6.2g	6.9g	3.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	9.8g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu