Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 4.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 28g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 28g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 261kcal | 25g | 11.4g | 12.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 130kcal | 12.5g | 5.7g | 6.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 65kcal | 6.3g | 2.9g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu