Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		56g	93kcal	10.7g	0g	5.6g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		56g	15kcal	0.3g	3g	0.1g	0.8g
Sipuli (käsittelemätön)		26g	7kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	281g	247kcal	22.8g	8.8g	13g	2.4g
	Valittu annoskoko	140g	123kcal	11.4g	4.4g	6.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	70g	62kcal	5.7g	2.2g	3.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.1g	3.1g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu