Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 50g | 65kcal | 3.3g | 10g | 1.5g | 2.5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 38g | 40kcal | 8.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 25g | 95kcal | 2.2g | 17.9g | 0.3g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 281g | 441kcal | 29.4g | 56.4g | 8.4g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 141g | 220kcal | 14.7g | 28.2g | 4.2g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 110kcal | 7.4g | 14.1g | 2.1g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.5g | 20.1g | 3g | 3.1g |