Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g | 31g | 40kcal | 4.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kanamuna kuoreton, annos 100g | 7.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g | 70g | 102kcal | 3.7g | 20.4g | 0.5g | 0.9g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 11kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 281g | 327kcal | 20.8g | 43.8g | 8.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 141g | 164kcal | 10.4g | 21.9g | 4.1g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 82kcal | 5.2g | 11g | 2.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.4g | 15.6g | 2.9g | 0.6g |