Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 47g | 31kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 38g | 56kcal | 0.6g | 1.3g | 5.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 19g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 370kcal | 17.4g | 21.4g | 24.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 185kcal | 8.7g | 10.7g | 12.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 92kcal | 4.4g | 5.4g | 6.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.6g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu