Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 14g | 37kcal | 4.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 38g | 64kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 9g | 29kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 14g | 48kcal | 1.7g | 9.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 382kcal | 30.4g | 32g | 13.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 191kcal | 15.2g | 16g | 6.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 96kcal | 7.6g | 8g | 3.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu