Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1000g | 424kcal | 98.1g | 4g | 1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 250g | 880kcal | 207.5g | 5.2g | 0.7g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 150g | 869kcal | 44.4g | 17.4g | 69g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4344kcal | 700g | 53.2g | 141.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2172kcal | 350g | 26.6g | 70.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1086kcal | 175g | 13.3g | 35.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu