Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 561g | 1375kcal | 56.1g | 44.9g | 101g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 140g | 49kcal | 1.4g | 8.4g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 379g | 606kcal | 10.2g | 10.2g | 56.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 140g | 393kcal | 11.2g | 13.3g | 33.7g | 2.2g | |
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 25g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 14g | 18kcal | 0.6g | 2g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4907kcal | 159.8g | 162.6g | 387.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2454kcal | 79.9g | 81.3g | 193.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1227kcal | 40g | 40.7g | 96.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu