Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 700g | 910kcal | 126g | 15.4g | 42.7g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 700g | 595kcal | 9.8g | 30.8g | 49g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 3010kcal | 271.6g | 92.4g | 183.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1505kcal | 135.8g | 46.2g | 91.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 753kcal | 67.9g | 23.1g | 45.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu