Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g281g656kcal23.9g96.2g19.7g23.6g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip281g715kcal18.9g107.5g20.5g19.1g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g141g211kcal25.3g0g12.7g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki141g92kcal18.3g3g0.4g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 70g45kcal2.3g3.4g2.5g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa70g211kcal16.2g0g16.2g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g141g141kcal23.9g1.4g4.2g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g134g201kcal21.4g1.3g12g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 141g406kcal15.5g4.2g36.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2800g5353kcal331.4g434g249.6g85.4g
Valittu annoskoko1400g2677kcal165.7g217g124.8g42.7g
Annoskoko puolitettuna700g1338kcal82.9g108.5g62.4g21.4g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684