Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 388g | 554kcal | 48.5g | 1.2g | 39.8g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 471g | 306kcal | 56g | 19.8g | 1.4g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 82g | 384kcal | 28.4g | 19.4g | 19.4g | 9.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 47g | 152kcal | 13.6g | 3.3g | 9.4g | 14.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 47g | 120kcal | 7.8g | 16g | 2.9g | 14.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 47g | 317kcal | 12.6g | 3.2g | 27.3g | 5.8g | |
Leivinjauhe | 24g | 41kcal | 1.2g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 59g | 424kcal | 0.6g | 0.6g | 47.1g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 235g | 847kcal | 58.8g | 0g | 68.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2800g | 6290kcal | 455g | 144.8g | 431g | 88.4g | |
Valittu annoskoko | 1400g | 3145kcal | 227.5g | 72.4g | 215.5g | 44.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 700g | 1573kcal | 113.8g | 36.2g | 107.8g | 22.1g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.2g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |