Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 280g | 997kcal | 0.8g | 249.2g | 2.2g | 12.9g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 140g | 476kcal | 4.2g | 112g | 1.4g | 25.2g | |
| Rusina | 280g | 819kcal | 7.8g | 168.3g | 1.4g | 27.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 280g | 960kcal | 37g | 196.3g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 84g | 358kcal | 19g | 42.8g | 12g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 280g | 910kcal | 28g | 215.6g | 7g | 35g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 9039kcal | 193.6g | 1968.4g | 48g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 4520kcal | 96.8g | 984.2g | 24g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 2260kcal | 48.4g | 492.1g | 12g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu