Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1000g | 280kcal | 6g | 59.5g | 2g | 25g | |
| Lanttu | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Selleri, annos 50g | 50g | 7kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 75g | 48kcal | 0.4g | 8.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 50g | 80kcal | 4g | 2.5g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1139kcal | 30.6g | 165.4g | 37.2g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 569kcal | 15.3g | 82.7g | 18.6g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 285kcal | 7.7g | 41.4g | 9.3g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu