Terveellinen banaanijäätelö
Leikkaa banaaneista n. 2 cm paksuisia siivuja, aseta lautaselle ja sitten pakastimeen.
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 10000g | 8400kcal | 110g | 1830g | 40g | 180g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16800kcal | 220g | 3660g | 80g | 360g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8400kcal | 110g | 1830g | 40g | 180g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4200kcal | 55g | 915g | 20g | 90g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu